jak gif

Nie chce mi sei sciagnąc fragment filmu:"DOMINATOR"Jak naciskam na tytul zeby sciagnac to wyskakuje biala strona na koterj nic nie maPoradzcie...;) ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

Pudzian proponujesz robic pod.sztan.wzdlu.tul razem z plecami ? przeciez to jest cwiczenie na barki to jak moze je robic z plecami??? - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej - rozpiętki płaska - wyciskanie sztangi(sztangielek) siedząc - unoszenie sztangielek bokiem - podciąganie sztangi wzdłuż tłowia [...]

Koles dopiero zaczyna niech zacznie lepiej od jakiegos treningu bazowego a nie bedzie swirowal z uchwytami, jak juz ma zamiar robic podciaganie niech robi je z barkami. A to ze wolisz robic klata-tric to jest indywidualna sprawa kazdego zawodnika

Okey. A jak myślicie do pierwszego cyklu składającego sie z: mono treca 200mesh+taurine (a po skończeniu jej jako przedłużenie mono 1250 caps z olimpu),dextrozy i gain bolica 6000(jako uzupełnienie diety) dokupić coś jeszcze do tego?? np. glutamine czy coś...

napewno są- ale jak je ocenic skoro gainer to tylko jeden "puzel" w układance

no wlasnie, a gainer od biedy - jak kanapek braknie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-09 19:37:04

w sumie nigdy nie podchodzilem w ten sposob do sprawy jak Ty moze to i zle... no zobaczymy co polecacie moze w koncu kupie jakies adidosy

dziekuje za w pelni udana transakcje, wszystko w jak nalepszym porzadku pozdrawiam.

Są i tacy co po roku treningów pytają "no to wytłumacz mi jeszcze raz. Jak mam zrobić ten klucz?"

[...] niestety uzylem wyszukiwarki i nie znalazlem rozwiazania. moje wyniki TSH, T3, T4 i ogolnie osocza mieszcza sie n normach. suplementuje sie NNKT, produkty rafinowane wyeliminowane do cna (tylko okazjonalnie -swieta albo cos), a sennosc nie znika. jedyne co mi sie nasowa na mysl to klopoty mamy z tarczyca ale jak pisalem u mnie wszytko w normie

wypelnij ankiete.. jak to Arnold kiedys napisal "..na sucho nawet trawa nie rosnie.."

Wie ktos jak bronic sie przed osobami ktore wpadaja w furie i ciagle atakuja cepami na oslep? Wjazd w nogi, wyniesienie i robimy z nim co chcemy

Tekst jest autoryzowany przez Saletę czy tak jak reszta z MensHealth zwyczajne g****?

No i znowu te niemiaszki /SFD/Images/2015/12/12/0033adfed0744a129cf52600ac7a07de.gif ... .A tak to grupa niby nie zla,ale sie nie zdziwie jak z nie bysmy nie wyszli. Grupa D chyba najsilniejsza

[...] saa juz ok 0,5 roku i mysle ze 100kg fajnej masy jest do osiagniecia bez saa... Wiec posluchaj kolegi po fachu i nie bierz jasli mozesz cos zrobic bez koksu. Mety troche zjadlem - za***isty srodek, mysle ze jeden z najlepszych saa - czujesz sie swietnie i tez swietne efeky daje. Ale koks to koks, jak wpadniesz w sidla to sie ciezko wyplatac...

Bo jak mówi wujek E0r to jest boski koks

No to koncze z judo .... A tak serio, czytales Jodan arty. odnosnie jak Juras wygral te walki ?... Z tego co wycztalem i widzialem filmik z teleexpresu to wynika ze on trenowal parter i calkiem 'niezle' sobie w nim radzil. Ale coz przegralo 2 graplerow to koniec, grapling do dupy....

dokałdnie .. to wałsnie dzieki przekrojowemu treningu juras wygrał ..przykład mata leo które jak sie nie myle założył kickboxerowi

Jak ja bym mial 2000zl do wydania to bym takie pytanie zadal w innym dziale

2000zl na jeden cykl nie ma sensu moim zdaneim rozplanuj to tak jak juz wczesniej pisali na 3-4 pozadne cykle... pamietaj ze to nie sa zawody sprinterskie